아침형인간
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이번주 미라클모닝 100%일기장 2019. 4. 12. 06:43
4월 1일부터 정식적으로 시작한 미라클 모닝이 벌써 12일차다 이중에 이틀은 실패 성공율 83%를 기록하고 있다. 조금이나마 미라클모닝이 주는 의미가 무엇인지 알 것 같다. 아침에 출근전 한시간이 점점 더 소중해 지고 있고, 조금씩 나만의 루틴이 새겨져 가는 느낌이 든다. 다만 아직 명상은 어렵다. 온전이 침묵에 지붖ㅇ하고 내 몸에 휴식을 주워야 하는 시간인데 잡생각이 침입하고 호흡에 집중해도 리듬이 깨지곤 한다. 그리고 가만히 있어본적이 없던 성격이라, 불편한 옷을 껴입인 듯한 느낌은 아직 어쩔 수 없나 보다. 일찍일어 나려면 일찍 자야 한다. 그래야 일찍일어 나도 온전히 개운한 느낌으로 활동이 되는것 같다. 늦게 일어난 후에 일찍일어 나면 하루가 개운하다기 보단 고통스럽더라. 오전은 그럭저럭 버티지만..